スピード

今日からスピードといわれるトレーニングを開始。モモを上げて走るなんて何年ぶりだろう。

このトレーニングを合計六回やるのだけど、一体どういう効果がでるか楽しみ。終わったあと、立っているだけでもじわりじわりと汗が出てくる。

さて家に帰ったら清原引退特集をみないと。

追伸、iPhoneはUIで苦労中。サンプルのようにIB使わない方が良いのかなあ。