肉体改造トータルワークアウトお試し

投稿者: | 01/26/2008

今日はお試しで、カウンセリングと、マシンを使ってのトレーニング。
終わってからせっかくなので併設しているデリでの食事。超ヘルシーです。入会してからは本格的に始まり、3週間で体重を落とさずに筋肉質にします。これにプロテインで一日5食〜8食ペース。常に8分目にしとくらしい。

p.s.金子賢がいました。

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